Một tấm thảm tập yoga tốt là người bạn luôn đồng hành cùng người tập Yoga dù là tập luyện tại nhà hoặc ngoài trời. Thảm yoga có nhiều loại từ giá rẻ đến cao cấp, đa dạng về mẫu mã và màu sắc giúp bạn có vẻ như dễ dàng chọn lựa.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn lựa thảm thế nào cho tốt. Bạn muốn luyện tập Yoga tốt hơn và có hiệu quả trong khi tập thì việc cần là sắm cho mình 1 chiếc thảm tập tốt và phù hợp để hỗ trợ cho những bài tập cơ bản tới nâng cao một cách tốt nhất.

Bài viết này tổng hợp thông tin về thảm tập yoga nhằm giúp các bạn có thể tham khảo kỹ lưỡng trước khi chọn lựa cho mình một sản phẩm để sử dụng lâu dài.

Tại sao nên dùng thảm khi tập yoga

Đã có những nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, thảm tập là thực sự cần thiết cho mỗi người trong quá trình luyện tập. Và những lợi ích đó là gì? Vì sao nhất định phải dùng thảm khi tập Aerobic, GYM hay Yoga?

Tác dụng chính của thảm tập yoga:

  • Giúp bảo vệ cơ thể tránh những chấn thương, ngăn cho bàn tay hoặc bàn chân không bị trơn trượt trong khi thực hiện các tư thế Yoga. 
  • Hỗ trợ cân bằng cơ thể khi thực hiện những động tác thăng bằng
  • Duy trì nhiệt độ cơ thể giúp cơ thể người tập không bị tiếp xúc với mặt sàn nhà lạnh
  • Giúp giữ vệ sinh

Bạn có thể tìm hiểu thêm ở link dưới:

Tại sao nên dùng thảm khi tập yoga?

Thảm tập yoga Trung Quốc có độc

Thông tin thảm tập yoga xuất xứ Trung Quốc chứa chất hóa chất độc hại, ảnh hưởng sức khỏe người dùng được đưa ra dồn dập, nhưng cơ quan chức năng “không hay biết”.

Rapid Alert System (RAPEX), cơ quan giám sát an toàn của EU, vừa công bố danh sách các sản phẩm phi thực phẩm bị cảnh báo là nguy hiểm, trong đó có thảm tập yoga. Thảm tập này được cho là chứa độc chất clo parafin chuỗi ngắn (SCCPs), hàm lượng đo được cao nhất lên tới 6,9% trọng lượng sản phẩm (SP).

Trong danh sách bị cảnh báo, hàng loạt nhãn hiệu xuất xứ từ Trung Quốc như: Abilica (Yoga Mat); Kettler (Fitness Mat Basic); X-fact (Yoga matte) đều chứa độc chất SCCPs, một trong những hóa chất nằm trong danh sách các chất cấm lưu hành trên thị trường. Những thương hiệu này bị cơ quan chức năng bảo vệ người tiêu dùng tại Đức thu hồi mấy ngày gần đây.

Xem chi tiết nội dung bài viết tại đây

Kinh nghiệm chọn thảm tập yoga

Thảm Yoga có nhiều màu sắc, hoa văn, kích cỡ, hình dạng và độ dày, vì vậy sự lựa chọn của bạn phụ thuộc vào loại Yoga mà bạn đang theo đuổi (và bạn có thể mồ hôi nhiều như thế nào trong khi thực hiện những bài tập đó) cũng như độ êm mà bạn cần.

tập yoga

– Nếu bạn có vấn đề về hô hấp như xoang, viêm mũi… hoặc hay bị dị ứng với mùi, da mẫn cảm, bạn KHÔNG NÊN dùng thảm nhựa PVC. Xem chi tiết bài viết về thảm tập yoga PVC

– Nếu bạn chỉ mới thử tập Yoga (chưa quyết định theo lâu dài) thì bạn nên mua loại thảm PVC để tiết kiệm hơn nhưng phải lưu ý về độ dày của thảm và cần giặt phơi thảm vài lần trước khi sử dụng. Không phơi thảm PVC ngoài trời nắng to và tránh để thảm gần các nguồn nhiệt mạnh (bếp gaz, máy sưởi…).

– Nếu bạn dự định gắn bó lâu dài với Yoga, hãy chọn loại thảm TPE bởi nó sẽ tiết kiệm hơn cho bạn khi sử dụng (mặc dù giá đầu tư ban đầu có vẻ rất cao nhưng xét cả về thời gian sử dụng lẫn độ an toàn của chất liệu thì thảm TPE thực ra hợp lý hơn thảm PVC rất nhiều).

Bạn có thể tham khảo bài viết: Nên chọn thảm yoga TPE hay PVC?

– Theo kinh nghiệm sử dụng, bạn nên mua loại thảm dày 6mm – 8mm là lý tưởng nhất.

– Thảm tập Yoga có tiêu chuẩn khác với các thảm tập thể dục khác. Hãy lưu ý khi chọn thảm, đừng quá căn cứ vào giá cả của nó. Thảm tập thể dục khác thường mỏng hơn, và có kích thước khác kích thước tiêu chuẩn của thảm Yoga.

– Ngoài ra trên thị trường còn có loại khăn trải thảm yoga chuyên dụng dùng để trải phủ lên thảm tập với tác dụng thấm hút mồ hôi tốt, dễ giặt và gập lại gọn nhẹ, bạn có thể mua thêm để phủ lên thảm tập chung ở phòng tập nhằm đảm bảo vệ sinh.

Khi chọn thảm, các bạn nên lưu ý những tiêu chí đánh giá một tấm thảm tốt bao gồm:

  • Chọn kích cỡ của thảm
  • Tính năng chống trơn trượt – bám sàn của thảm
  • Tính đàn hồi
  • Chất liệu làm nên tấm thảm Yoga
    • Thảm tập yoga TPE
    • Thảm tập gym PVC
    • Thảm cao su
    • Thảm tập yoga bằng da

Để tìm hiểu chi tiết các tính năng, vui lòng xem thêm tại đây

Có nên dùng khăn trải thảm tập yoga

Khi tập yoga, có nhiều người ra rất nhiều mồ hôi làm ướt thảm. Khi đó sẽ làm thảm dễ bị trơn trượt và dơ thảm.

Việc sử dụng khăn trải thảm tập yoga giúp bạn giữ vệ sinh tốt hơn, chống trơn trượt cũng hiệu quả hơn.

Những đặc điểm nổi bật của khăn

Thân thiện môi trường: Sử dụng hạt sillica làm từ nguyên liệu thiên nhiên, không độc hại, không mùi, an toàn đối với sức khỏe

Đơn giản, gọn nhẹ: Thiết kế đơn giản, hài hòa giúp người tập dễ có hứng thú khi bước vào các bài tập. Có thể cuộn gấp cho vào túi rất gọn nhẹ, có thể mang đi mang về một cách thuận tiện.

Chất liệu sợi cao cấp kết hợp với công nghệ dệt chuyên môn hóa đã tạo nên một sản phẩm có độ hút ẩm cao gấp 8 lần các loại khăn thông thường, càng ướt càng làm nổi bật hiệu quả chống trơn trượt.

Siêu nhẹ, siêu mềm, đa công dụng, tiện dụng khi mang theo người, có thể giặt máy.

Xem thêm những tính năng của khăn phủ trải thảm yoga

Cách bảo quản và giặt thảm yoga

Hầu hết các thảm trong lần đầu sử dụng đều có những mủn nhỏ bay ra và bạn có thể lau sạch nó bằng một miếng giẻ ướt

Trường hợp thảm chỉ bị bẩn nhẹ thì chỉ cần xịt nhẹ một chút nước bằng chai xịt hay dùng miếng vải ướt để lau rồi phơi khô. Do được cấu tạo bằng chất cao su thiên nhiên nên chỉ cần một quá trình sử dụng sản phẩm có độ sáng lên rõ rệt và không còn mùi khó chịu.

Để có thể tìm hiểu kỹ hơn về cách bảo quản và giặt thảm, bạn vui lòng xem bài viết dưới đây:

Cách bảo quản thảm tập yoga

Thảm tập yoga nào đắt nhất thế giới?

Thảm tập yoga là dụng cụ không thể thiếu đối với các yogi (người tập yoga). Thế nhưng bạn có sẵn sàng chi trả 1.000 USD cho một tấm thảm bằng da hay không? Đối với đa số yogi, câu trả lời sẽ là “không”. Tuy nhiên, anh Cedric Yau, nhà sáng lập thương hiệu BallerYoga lại hoàn toàn tự tin về sản phẩm thảm tập da Baller của mình bởi sự đặc biệt trong khâu sản xuất. Chất lượng, hiệu quả và mức giá của tấm thảm hướng tới thị trường yoga cao cấp, đặc biệt là khách hàng nam giới.

Cùng xem cụ thể hơn về tấm thảm Baller siêu VIP đắt nhất thế giới

Các thương hiệu thảm tập Yoga

Thảm tập yoga của Nike

Nike là một trong những thương hiệu nổi tiếng và dễ nhận biết nhất trên thế giới với logo móc câu đặc trưng (còn được gọi là Swoosh) và câu slogan huyền thoại “Just Do It”. Nike quảng cáo sản phẩm bằng cách tài trợ cho các vận động viên hàng đầu thế giới sử dụng sản phẩm của mình, ví dụ như Tiger Woods (golf), Roger Fererrer, Rafael Nadal (tennis), Cristiano Ronaldo, Iniesta, Neymar (đá banh), Kobe Bryant, Lebron James, Kevin Durant (bóng rổ), Ashton Eaton, Mo Farah (điền kinh). Ngoài ra không thể không nhắc đến hai cái tên Steve Prefontaine – huyền thoại điền kinh và Michael Jordan – huyền thoại bóng rổ, những người đã đưa tên tuổi Nike lên tầm cao mới.

Miếng đệm yoga thể thao này của Nike, có đánh dấu được đánh dấu ở dưới cùng là cực kỳ dính, cả sàn và bàn chân của bạn. Giữ các vị trí là dễ dàng và nó khá mềm để liên lạc. Thiết kế cũng đủ sáng để được công nhận nhưng sẽ không làm bạn mất tập trung trong lớp. Có một dây đeo tiện dụng để giúp bạn mang nó quá. Nó không phải là dày nhất mà chúng tôi đã thử nghiệm mặc dù, vì vậy bạn có thể cảm thấy sàn nhà thông qua thảm.

Thảm Adidas tập GYM và Yoga

Sát cánh cùng những người thành công trong mọi lĩnh vực thể thao và những khía cạnh cuộc sống như thời trang, âm nhạc, nghệ thuật; Adidas là thương hiệu đồ thể thao cung cấp các mặt hàng thể thao thời trang và chuyên dụng hàng đầu thế giới. Khởi đầu bằng những đôi giày điền kinh có đinh ở đế, cái tên Adidas sống qua gần 1 thế kỷ, và đã vượt xa hơn nguyện vọng ban đầu của nhà sáng lập Adolt Adi Dassler. Đó là một hành trình kỳ diệu từ triết lý kinh doanh và những ý tưởng mang tính cống hiến và đầy tâm huyết. Adidas vạch ra con đường cho thế hệ những người thành công và “không có vận động viên nào bị bỏ lại phía sau”

Các sản phẩm Adidas được biết đến và đã có mặt tại thị trường Việt Nam kể từ năm 1993. Tháng 01/2008, Sportvision – nhà phân phối độc quyền của Adidas tại Việt Nam cho khai trương cửa hàng lớn nhất khu vực phía Bắc tại trung tâm thành phố Hà Nội. Tuy nhưng phải đến 2009, Adidasmới chính thức thành lập công ty Adidas Việt Nam, được sở hữu 100% vốn bởi Adidas International B.V – Amsterdam, Hà Lan. Adidas trở thành thương hiệu thời trang thể thao phổ biến tại Việt Nam, hiện nay sở hữu hơn 50 cửa hàng đại lý trải dài từ Bắc vào Nam với khoảng 80.000 lao động tại Việt Nam.

Miếng đệm adidas yoga đơn giản và thanh lịch. Nó có bề mặt kết cấu để tạo ra sự liên kết và sự kéo theo lý tưởng. Bề mặt này rất thoải mái và mềm mại, làm cho nó lý tưởng cho việc luyện tập yoga thường xuyên. Nó có độ dày lý tưởng để cung cấp đủ đệm cho các khớp, nhưng gần sàn nhà đủ để bạn cảm thấy có căn cứ, ổn định và cân bằng. Nó cung cấp nhiều không gian đủ cho yogis cao, đảm bảo bàn tay và bàn chân vẫn còn trên thảm trong suốt các vị trí và trải dài, thay vì lúng túng nghỉ ngơi trên sàn nhà. Thảm có thể dễ dàng lau sạch và cuộn lại gọn gàng để thuận tiện cho việc bảo quản. Nó định nghĩa không gian của bạn, nó không đơn giản và nó có thể truyền cảm hứng cho niềm đam mê.

Đơn giản và thanh lịch, cao cấp adidas không trượt mat Yoga có bề mặt kết cấu để tạo ra sự liên kết và kéo dài; Bề mặt này là thoải mái và mềm mại, làm cho nó lý tưởng cho việc thực hành Yoga thường xuyên.

Độ dày của tấm thảm Yoga cũng rất quan trọng. Với độ dày 6mm, Adidas Yoga Mat là một trong những lựa chọn dày hơn trong phạm vi Adidas Yoga, cung cấp đệm đáng kể cho khớp của bạn trong khi vẫn giữ ‘cảm giác’ của sàn nhà.

Chiều dài 173cm và rộng 61cm, Adidas Yoga Mat cung cấp không gian đủ cho Yogis cao hơn, đảm bảo bàn tay và bàn chân vẫn còn trên sàn trải dài và trải dài, hơn là lúng túng nằm trên sàn nhà.

Thảm Yoga Reebok chất lượng tốt

Reebok là một thương hiệu thể thao rất nổi tiếng từ những thập niên 80 của thế kỷ trước. Đối với những người chơi thể thao, Reebok là cái tên rất được ưa chuộng, nhất là khoảng đầu những năm 2000. Thương hiệu này đã từng vượt mặt Nike trong quá khứ về doanh số giày thể thao tại Mỹ. Thời điểm đó, Reebok được giới chuyên môn đánh giá rất cao ở khả năng sáng tạo nhưng số phận ba chìm bảy nổi đã khiến hãng ngày càng đi xuống, và cuối cùng đã phải bán công ty lại cho Adidas năm 2006.

Reebok International Limited là công ty con của Adidas (Đức). Năm 1958 tại Anh, đổi tên thành Công ty Reebok – tên một loại linh dương gazen nhanh nhẹn của Châu Phi và linh dương thế nào thì người đi giày Reebok cũng thế.

Reebok đã đưa ra nhiều sản phẩm mới trở thành người tiên phong trong nền công nghiệp chuyên sản xuất giày, trang phục và phụ kiện thể thao.

Vào thời điểm cuối những năm 1980, hãng thể thao Reebok bắt đầu mở rộng tấn công mạnh mẽ vào thị trường nước ngoài. Reebok hiện đã có mặt tại hơn 170 quốc gia và được bán thông qua mạng lưới các nhà phân phối độc lập. Được đánh giá rất cao và luôn dẫn đầu về chất lượng cũng như là mẫu mã đẹp, hiện đại với các sản phẩm được sản xuất theo công nghệ vượt bậc như giày Reebok, dép Reebok hay áo Reebok theo phong cách thể thao chuyên nghiệp.

Không chỉ được giới tập luyện thể thao chuyên nghiệp yêu thích, các sản phẩm của Reebok còn được sử dụng trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày bởi tính ứng dụng và thời trang của nó.

Thảm tập yoga Reebok được người dùng đánh giá rất cao bởi độ bền, khả năng bám sàn và mẫu mã đẹp mắt. Ngoài ra, giá của những tấm thảm thể dục Reebok cũng không quá cao.